Somonul

Postat de robert_b in Alimente pe 19 Iul 2014, 15:28

Somonul

Somonul este o sursa importanta de proteine usor digerabile,vitamine precum A,D si unele din familia B dar si minerale precum fosfor,zinc si fier.Este renumit insa pentru continutul ridicat de acizi grasi din familia Omega 3.Astfel,consumul de somon,are datorita acestora,o multitudine de beneficii pentru sanatate,de la prevenirea bolilor de inima pana la imbunatatirea aspectului pielii.Acizii grasii Omega 3 ajuta si la mentinerea siluetei,pentru ca incetinesc digestia,asadar ramanem satui mai multa vreme dupa ce am mancat somon.Consumul de somon protejeaza sistemul nervos,creste eficient a creierului si il refexeaza si este recomandat in tratarea bolilor Parkinson si Alzheimer.

SURSA PHOTO: www.papabun.ro

Comentarii (3)

19.07.2014, 15:33

19.07.2014, 17:02

Multe beneficii la somon . Ador culoarea lui , arata minunat in preparate !!! DAr.... dupa gust nu ma dau in vant

19.07.2014, 17:32

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ciulama din piept de pui, cu ciupercuțe și smântână - Gustoasă si rapidă

de RODIMUR 8

ieri la 15:33

Pate cremos de ton - Rețeta super rapidă și gustoasă

ieri la 12:01

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

pe 30.05 la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

pe 30.05 la 15:03

TOP
utilizatori

Rocsi

2441 puncte

RODIMUR

1145 puncte

vasimur

238 puncte

Panacris

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]