Un corp sanatos este cel care doarme bine!

Postat de Alexandra Burz in Tehnici pe 4 Feb 2014, 12:21

Articol pe placul a 10 bucatarasi
comenteaza
  1. Un numar mai mic de 9 ore de somn zilnic provoaca riscul de obezitate la copii.
  2. O alimentatie dezechilibrata, precum si lipsa activitatilor de miscare au condus la cresterea acestei rate in centrul si sudul Europei, in comparatie cu alte tari precum Belgia, Danemarca si Suedia.
  3. Tinerii cu varsta cuprinsa intre 17-24 de ani si cei care dorm mai putin de 6 ore pe noapte sunt de doua ori mai predispusi la stres psihologic, decat cei care se odihnesc 8 ore pe noapte.
  4. Si tot asa, cei care dorm mai putine ore pe noapte prezinta un grad si mai ridicat de disconfort psihologic fata de cei care dorm atat cat trebuie.
  5. Odihna reprezinta o treime din viata noastra, si din aceasta cauza trebuie sa ii fie acordata atentia meritata.
  6. Presupune echilibrarea mintii de stimuli si contribuie la buna dezvoltare a structurii osoase si musculare.
  7. De asemenea este direct relationata de cresterea si regenerarea celulelor.

Preluat din ziarul Kaufland!

Comentarii (6)

04.02.2014, 12:45

iaca de asta-s io asa sanatoasa...la cap!

04.02.2014, 12:58

Prin unele zone sunt si eu sanatoasa....

05.02.2014, 20:09

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chiftele de pui la cuptor în stil turcesc - Super rapide, aromate și delicioase

ieri la 10:34

Tartă cu cremă de lămâie și lapte condensat - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 22.10 la 11:19

Tarta cu foitaj și prune - Desertul rapid și delicios

pe 21.10 la 11:11

Porloș cu mere, rețetă ardelenească

de RODIMUR 8

pe 21.10 la 02:56

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1219 puncte

MotanLaOale

1170 puncte

mirela0911

1006 puncte

simona72

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]