Budinca de chia cu fructe

de ianculubita in Dulciuri, 7 Aug 2015 | 3698 vizualizari

 

Doamnelor cu diete,va poftesc la o budinca sanatoasa si gustoasa dar va avertizez ca trebuie sa va inarmati cu rabdare!

 

INGREDIENTE

  • 200ml lapte de cocos
  • 200ml suc de portocala proaspat stors
  • 200ml suc de visine sau alte fructe rosii(fierte,pasate si trecute prin sita)
  • 9linguri seminte de chia
  • esenta de vanilie
  • esenta de portocale
  • 6linguri indulcitor natural(miere,sirop de artar sau agave)
Portii: 2
Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de chia cu fructe:

Intr-un vas se pun 3 linguri cu seminte de chia si laptele de cocos, in alt vas se pun 3 linguri seminte si sucul de portocale iar in al treilea vas se pun 3 linguri cu seminte, sucul de fructe rosii si se lasa sa se umfle amestecand din cand in cand, timp de 1h sau mai mult (mie mi-a trebuit o zi ca sa termin aceasta budinca!!!)

Dupa ce semintele s-au umflat si continutul s-a intarit,se adauga in fiecare cate 2 linguri de indulcitor, in vasul cu suc de portocale se adauga esenta de portocale iar in restul esenta de vanilie.

Se pune budinca intercalata in pahare inalte si se lasa la frigider 1h dupa care se serveste ornata cu fructe.

Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca de chia cu fructe" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tort cu mure si ciocolata

de oanapl 8

ieri la 22:27

Cartofi prăjiți cu ouă ochiuri - Rețeta îmbunătățită și gustoasă

pe 25.04 la 09:05

Bărcuțe cu spanac și ouă - Gustarea rapidă și delicioasă

pe 25.04 la 08:41

 Noodles cu porc și legume – Rețeta savuroasă și rapidă

pe 25.04 la 08:35

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2468 puncte

RODIMUR

2101 puncte

vasimur

191 puncte

Valclaudia

100 puncte

cristinutanicolita

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Desert super-rapid la Multicooker - Budinca/Crema de vanilie