Budinca de orez cu piure de mango si fructul pasiunii

de Satisfyyourcravings in Dulciuri, 28 Mar 2016 | 3752 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 200 grame orez brun sau negru
  • 1 mango copt
  • 1 lime
  • 1 lingura alune de padure, neprajite
  • 1 lingura fulgi de cocos
  • 2 banane coapte
  • 200 ml lapte din alune de padure/soia/orez/migdale/ovaz/vaca/capra
  • 1 lingura extract de vanilie
  • miere- optional
  • 4 linguri cu varf de iaurt degresat
  • 2 bucati fructul pasiunii, coapte
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de orez cu piure de mango si fructul pasiunii:

Se gateste orezul conform instructiunilor de pe ambalaj si se scurge de apa. Se lasa la racit. 

Intre timp, se curata mango de coaja, se taie bucati, se stropeste cu sucul de lime si se transforma in piure cu ajutorul unui blender. 

Se prajesc alunele de padure si cocosul intr-o tigaie fara ulei, cateva minute. Se scot pe o farfurie.

Se curata bananele de coaja, se rup in buctati, se adauga in bolul unui bender, impreuna cu laptele, extractul de vanilie si 2/3 din cantitatea de orez. Se transforma in pasta. Se adauga miere, daca e nevoie. Se adauga restul de orez si se amesteca. 

Se imparte budinca in 4 borcane, se adauga 1/4 din piureul de mango in fiecare, apoi iaurt, fructul pasiunii si se decoreaza cu alune de padure si fulgi de cocos.

TIPS-URI

1

Poate fi pastrata la frigider cateva zile.

2

Calorii pe portie: 277

Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca de orez cu piure de mango si fructul pasiunii" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

ieri la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

Ștrudel cu caise - Rețeta super rapidă și delicioasă

pe 20.06 la 15:26

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Cozonac fara ou