Chec cu goji ( Dukan)

de Andreea Baraboi in Prajituri, 19 Oct 2014 | 5095 vizualizari

 

Atac si Croaziera.
Pt cei ce inca sunt in Atac o portie de chec adica jumatate contine 2 linguri de tarate.

 

INGREDIENTE

  • 6 linguri tarate ovaz
  • 4 oua
  • 4 linguri indulcitor praf
  • o esenta vanilie
  • jumate lingura esenta lamaie
  • coaja rasa de la o lamaie
  • 3 linguri amidon
  • 1 lingurita praf copt
  • 75 ml lapte degresat
Portii: 3
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chec cu goji ( Dukan):

Se cerne  taratele de  ovaz. Apoi se amesteca cu praful de copt si amidonul.

Albusurile se bat spuma tare.

Galbenusurile le mixam cu indulcitorul praf si esentele plus coaja, peste care se adauga laptele, iar apoi amestecul de tarate.

Peste  compozitia  de galbenusuri se amesteca albusurile   spume si se amesteca cu miscari usoare de sus in jos. compozitia  trebuie sa rezulte densa exact ca si checul traditional.

Intr-o tava acoperita cu hartie de copt se aseaza compozitia peste care am adaugat o mana de  goji si am amestecat cu o  furculita si se da la cuptor preincalzit pt  40 min.

TIPS-URI

1

Eu am folost o tava de chec lunga dar ca sa creasca mai pufos e bine sa folosim o tava in lungime, nu ma plang dar putea sa creasca mai bine :))))

Daca ti-a placut reteta noastra "Chec cu goji ( Dukan)" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tiramisu cu fistic - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

ieri la 20:13

Mini tarte cu crema de vanilie si capsuni - Reteta delicioasa, fara zahar

de laura_n 7

ieri la 13:19

Ciocănele de pui cu sos de muștar și capere - Mâncarea delicioasă și rapidă

pe 26.05 la 10:52

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Cheesecake cu vanilie si esenta de trandafiri Dukan