Chiftelute de soia

de C_Luana_M in Aperitive / Garnituri, 28 Sep 2010 | 8457 vizualizari

 

O reteta simpla si economica... Din 100 gr. soia granule mi-au iesit vreo 35 de chiftelute...

 

INGREDIENTE

  • 100 gr. soia granule
  • 1 ou
  • usturoi
  • verdeata
  • sare
  • piper
  • faina
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chiftelute de soia:

       Se fierb granulele de soia conform instructiunilor de pe pachet (in 2 l apa, timp de vreo 15 minute), se scurg bine de apa, apoi se amesteca cu oul, sarea, piperul, verdeata, usturoiul pasat si se adauga si faina pana vedem ca putem sa formam chiftelutele(in momentul in care le dam forma le mai dam si prin faina pentru a nu se sfarama).

      Dupa ce am format chiftelutele, punem ulei la incins si dupa ce s-a incins bine uleiul adaugam si chiftelutele. Le intoarcem cand s-au rumenit (se simt mai tari cand sint gata de intors) si le lasam dupa cum ne plac fiecaruia: mai crocante le lasam putin mai mult, mai putin crocante le luam mai repede de pe foc.

       Pofta buna!

TIPS-URI

1

Daca vreti sa le mancati crocante, mancati-le imediat dupa pregatire, dupa catva timp se mai inmoaie...

Daca ti-a placut reteta noastra "Chiftelute de soia" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Coșulețe din lipie cu brânză și mărar - Gustarea rapidă și ușoară

ieri la 18:00

Supă rece de castraveți - Răcoritoare și plină de savoare

ieri la 09:48

Quiche cu dovlecei - Varianta rapidă cu lipie

pe 02.07 la 09:50

Frigănele reinterpretate la cuptor - Super gustoase și rapide

pe 01.07 la 10:33

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1049 puncte

mirela0911

1000 puncte

Gherca Daniela

1000 puncte

RODIMUR

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Chiftelute din dovlecei