Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa

de BurceaVasilica in Salate, 19 Feb 2017 | 3243 vizualizari

 

Dragostea e o salata care are nevoie de urmatoarele ingrediente:
 

 

INGREDIENTE

  • 250 gr fasole rosie fiarta
  • 1 grefa roz
  • 1 fruct de avocado
  • 1 ardei capia
  • 2 lingurite seminte de susan negru
  • sare
  • piper
  • 1 lingura melasa de rodie
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • 3 linguri ulei de masline
  • 2 lipii
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa:

Se taie lipiile in patru, se ung cu ulei de masline si se coc in forma de briose 5-10 minute, astfel capata forma unor cosulete.

Intr-un bol, amestecam fasolea fiarta cu ardeiul maruntit, avocado taiat cubulete mici si bucatele de grefa roz.

Intr-un borcan, amestecam uleiul de masline ramas cu melasa de rodie, zeama de lamaie sare si piper. Agitam borcanul pana obtinem un sos.

Turnam sosul obtinut peste amestecul de fasole.

Intr-o tigaie non aderenta, prajim usor semintele de susan.

Amestecam salata cu semintele de susan si montam in cosuletele obtinute din lipiile coapte.

 Pofta buna !

Daca ti-a placut reteta noastra "Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu caise în blat - Super pufoasă și aromată

ieri la 09:06

Aperitiv italienesc cu salam și cașcaval la cuptor - Crocant și delicios

pe 25.07 la 09:57

Tartă cu cașcaval afumat și dovlecei - Aperitiv rapid și gustos

pe 25.07 la 09:33

Mic dejun italienesc - Simplu, rapid și gustos

pe 25.07 la 09:12

TOP
utilizatori

Rocsi

1282 puncte

RODIMUR

1106 puncte

vasimur

157 puncte

Valclaudia

100 puncte

MotanLaOale

52 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Concurs “Salata celebra”: Salata cu sunca si oua