Oricum i-am zice, fasolea batuta sau fasolea frecata este o reteta care merita incercata (din cand in cand). Este perfecta alaturi de muraturi si paine proaspata, dar poate fi si o garnitura gustoasa langa friptura. Traditional fasolea batuta se serveste cu ceapa prajita in ulei cu boia de ardei sau pasta de tomate, dar astazi va propunem o reteta putintel mai dietetica. Voi ce reteta de fasole batuta aveti?
INGREDIENTE
- 300 gr. de fasole boabe fiarta si scursa (o conserva)
- o jumatate de lingurita de chimion
- o lingura cu pasta de susan
- 2 linguri cu ulei de masline
- cateva fire de patrunjel spalat
- piper proaspat macinat
- o ceapa verde curatata si spalata
- pasta de ardei iute
- cateva boabe de mustar
10comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Fasole Batuta sau Frecata (Reteta Video):
Taiem ceapa verde in rondele. Tocam marunt patrunjelul.
Pregatim un blender in care punem trei sferturi din cantitatea de fasole boabe fiarta. Adaugam ceapa verde, dar pastram cateva rondele pentru ornat.
Punem patrunjelul, semintele de chimion, uleiul de masline si pasta de susan. Condimentam cu piper macinat.
Mixam pana cand obtinem o pasta fina. Punem pasta obtinuta peste fasolea boabe ramasa intreaga. Amestecam, gustam si condimentam, daca mai este nevoie.
Ornam cu rondele de ceapa verde, boabe de mustar si pasta de ardei iute. Servim simpla, cu paine calda sau ca si garnitura.
POFTA BUNA!
TIPS-URI
1
Putem sa transformam toata fasolea boabe in pasta, dar pentru alternarea texturilor si a gusturilor se pot pastra si boabe intregi, care au aromele pe care i le-am dat la fierbere
2
Pentru fasolea batuta pregatita in mod traditional, prajimi 2 cepe taiate solzisori in 2 linguri de ulei. La final adaugam o lingurita de boia de ardei dulce sau pasta de tomate, pentru aroma si culoare si punem amestecul obtinut deasupra piureului de fasole boabe.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2120 puncte
1000 puncte
220 puncte
107 puncte
47 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
