File pangasius la cuptor

de Crista_Luca in Pangasius, 9 Ian 2011 | 33204 vizualizari

 

am vrut sa pap ceva usor si foarte bun ...

 

INGREDIENTE

  • 3 file pangasius congelate
  • 1 ceapă mare
  • usturoi
  • boia, sare, piper sau delikat
  • vin alb
  • 1 morcov
  • apă
  • ulei
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File pangasius la cuptor:

peştele se lasă la dezgheţat, după care se scurge bine de apă

intre timp se taie ceapa cât mai mărunt, usturoil la fel, se amestecă împreună cu puţin ulei şi apă.

morcovul se curăţă şi se taie după preferinţă., eu am tăiat rondele

se ia o tavă, se unge cu puşin ulei, se adaugă peştele , se condimentează cu delikat , piper, boia, se adaugă usturoiul cu ceapa, se pun morcovii, si se adaugă puţin vin .

se pune la cuptorul incălzit, până se rumeneşte bine.

pofta bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "File pangasius la cuptor" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (31)

Dana_Retetegg 1

10.01.2011, 23:26

mihaelar63 1

10.01.2011, 23:45

La multi ani Cristina !!! Sunt fan - peste ,, inrait ''. Precis am sa incerc si reteta ta ,

MVMih 1

29.03.2011, 11:38

Apetisantos tare tare. Fan peste

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ștrudel cu fructe - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 10:52

Ciulama de ciuperci cu mărar - Rețeta simplă și gustoasă

pe 11.06 la 08:53

Prăjitura pufoasă cu caise - Super delicioasă și ușor de făcut

pe 10.06 la 09:10

TOP
utilizatori

Rocsi

1252 puncte

mirela0911

1000 puncte

Constelatialeu

1000 puncte

vasimur

196 puncte

RODIMUR

186 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pangrasius pane cu garnitura de orez