Mini tarte cu avocado

de oanapl in Mancaruri de post, 27 Mar 2017 | 3708 vizualizari

 

retete de post economice

 

INGREDIENTE

  • 100 g prune deshidratate
  • 30 g fulgi de cereale (ovaz / grau / secara)
  • 35 g nuci
  • 2 linguri miere
  • 2 linguri ulei de masline
  • 1 lingura apa
  • pentru crema:
  • 1 avocado
  • 1 banana
  • 2 linguri cacao
  • 2 linguri miere
  • Esenta de vanilie
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mini tarte cu avocado:

Pentru baza, pui toate ingredientele in robotul de bucatarie si le pasezi cat mai bine, pana obtii o masa omogena.

Intr-o forma pentru mini tarte pui o folie alimentara si 2 linguri din compozitie. Nivelezi cu o lingura si asezi tartele pe un platou, indepartand folia. La fel procedezi cu toata compozitia.

Pentru crema, cureti avocado si il tai cubulete, iar banana o tai felii. Peste acestea, adaugi mierea, cacaua si putina esenta de vanilie. Pasezi pana obtii o compozitie cremoasa.

Peste fiecare tarta, pui cate o lingura din crema.

Ornezi cu fulgi de cereale.

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Mini tarte cu avocado" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1305 puncte

oanapl

1209 puncte

mihaelar63

228 puncte

Valclaudia

200 puncte

vasimur

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Rondele de cartofi copti cu crema de avocado