Am dorit o mancarica care sa contina oua, dar si vegetale in cantitate adecvata unei mese sanatoase .Multumita de rezultat !!!!
INGREDIENTE
- 150 gr zucchini
- 50 gr paine uscata de secara
- 2 oua
- 3 linguri de apa
- 1 lingura ulei de rapita
- 1 lingura patrunjel verde tocat
- 1 catel usturoi
- 1/2 ceapa verde
- piper negru macinat
- sare
- rosii , ardei castravete la servit
- Branza-cascaval , optional
13comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Oua cu zucchini, la tigaie:
- Dovlecelul se taie cubulete .
- Ceapa si usturoiul se feliaza marunt impreuna cu painea de secara taiata cuburi
- Caliti usor ceapa s usturoiul in ulei .
- Adugati zucchini si patrunjelul tocat
- Ouale se bat spuma , se amesteca cu apa , sare si pipoer
- Se toarna peste legumele din tigaie .
- Cu o spatula amestecati usor si trageti tigaia de pe foc cand oul incepe sa se inchege .
- Serviti zucchini cu oua , insotite de legumele preferate .
- Pofta buna !!!!
TIPS-URI
1
Daca adaugati putina apa la oule batute, amestecul va fi mai suculent la sfarsitul pregatirii .
Daca ti-a placut reteta noastra "Oua cu zucchini, la tigaie" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1000 puncte
1000 puncte
246 puncte
28 puncte
7 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Aperitive si gustari apetisante
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
