Mic-dejun Dukan - faza de croaziera, PL ( ziua de proteine si legume)
INGREDIENTE
- 2 oua
- un sfert de ardei capia
- un sfert de ardei verde
- 2-3 feliute de sunca de pui sau curcan
- cateva feliute de castravete
- piper
- o picatura de ulei
15comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Oua faramate cu legume:
Taiem feliute sunca de pui si legumele.
Batem ouale.
Punem la calit intr-o picatura de ulei sunca de pui si legumele ( ideal ar fi sa avem o tigaie buna pentru a nu se lipi...insa daca nu aveti restrictii de ulei puneti cat este necesar).
Le calim 2-3 minute dupa care le amestecam cu ouale batute si condimentam dupa gust.
Le punem in tigaie inapoi, lasam 1 minut , dupa care cu ajutoul unei spatule de lemn intoarcem ouale si incepem sa amestecam.
Pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Oua faramate cu legume" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1193 puncte
1000 puncte
215 puncte
200 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
