Salata cu cartofi si calamari

de mihaelar63 in Salate, 5 Oct 2017 | 5568 vizualizari

 

 De mare folos sunt pungutele de salata cu frunze verzi, frunze radichio, in diverse combinatii. Mai pui ceva pe langa ele si ai obtinut rapid o masa gustoasa, echilibrata si sanatoasa.

 

INGREDIENTE

  • 500 gr salata mix [ frunze salata verde diverse, sfecla rosie fasii, seminte dovleac]
  • 2 linguri seminte dovleac decorticate
  • 1 conserva calamar in ulei masline, picanta
  • 1 conserva calamar in ulei vegetal
  • 3 cartofi fierti
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1/2 lamaie -zeama
  • sare-optional
  • piper -optional
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu cartofi si calamari:

  1. Salata se spala si se zvanta de apa lasata, intr-o sita la scurs.
  2. Cartofii se curata si se taie cuburi.
  3. Ceapa rosie se toaca marunt.
  4. Conservele se desfac si se pune calamarul intr-un bol mare.
  5. Peste calamar se pune zeama de lamaie, ceapa tocata si cuburile de cartofi.
  6. Amestecati si gustati. Daca este nevoie, sarati, acriti, piperati.
  7. Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.
  8. La sfarsit, adaugati salata + semintele de dovleac si amestecati totul usor.

                             Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.

2

Mi-a placut ideea cu semintele de dovleac, incat am suplimentat cantitatea.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu cartofi si calamari" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Melanzane alla Parmigiana -  Rețeta de vinete gratinate în stil italian

pe 23.09 la 12:10

Plăcintă cu cașcaval afumat - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 21.09 la 10:33

Tacos pizza - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 18.09 la 13:39

Rulouri cu brânză și smochine - Rețeta rapidă pentru un aperitiv gustos

pe 18.09 la 10:41

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Bucataras Anca

100 puncte

Rocsi

41 puncte

MotanLaOale

34 puncte

Radu23

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește