Salata cu legume si quinoa

de Mitinita in Salate, 10 Oct 2018 | 5144 vizualizari

 

Salata cu legume si quinoa este delicioasa!

 

INGREDIENTE

  • Pentru quinoa:
  • 1 cana de quinoa
  • 1,75 cana de apa
  • sare
  • Pentru salata:
  • rosii
  • castraveti
  • ceapa verde
  • morcov
  • lamaie
  • ulei de masline extra virgin
  • patrunjel
  • sare si piper, dupa gust
Portii: 1
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu legume si quinoa:

Semintele de quinoa se clatesc bine cu apa rece.

Quinoa se fierbe in apa cu sare. Cand incepe sa fiarba, se da focul mic si se mai lasa 10-15 minute.

Se ia deoparte si se lasa sa se raceasca.

Legumele se curata si se taie in cubulete. Ceapa verde se taie rondele. Patrunjelul se toaca marunt. Morcovul se rade.

Se pun legumele intr-un bol si se adauga uleiul de masline extra virgin, sucul de lamaie proaspat stors si patrunjelul tocat.

Se adauga cateva linguri de quinoa si se amesteca bine.

Se poate servi de indata sau se poate lasa la frigider pentru 15 minute.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu legume si quinoa" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Omletă cu ciuperci în lipie - Rețeta perfectă pentru un mic dejun savuros

ieri la 09:51

Bruschete cu roșii cherry și mozzarella - Rapide și savuroase

pe 27.07 la 07:49

Salată grecească reinterpretată - Rețeta savuroasă cu feta pane

pe 24.07 la 09:10

Tarta verii - Rețeta savuroasă cu roșii și ceapă caramelizată

pe 24.07 la 08:32

Porumb copt - Rețeta savuroasă la cuptor

pe 22.07 la 11:09

TOP
utilizatori

Rocsi

227 puncte

Valclaudia

116 puncte

MotanLaOale

31 puncte

mihaelar63

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește