Salata de luni

de mihaelar63 in Salate, 20 Aug 2018 | 3328 vizualizari

 

 Este aceea salata pe care o prepari pentru caserola la serviciu.  Adica dupa ce ai ,,consultat"'  cantarul. Adica spus pe sleau. Tot ce ai slabit in 5 zile pana sambata ai pus la loc cu o inghetata si o costita duminica !!!
 Preparand aceasta salata se obtine o masa delicioasa la 250 -280 calorii / portie

 

INGREDIENTE

  • 150 gr morcov [ 1 morcov mare ]
  • 150 gr mar rosu [1 mar mare ]
  • 145 gr mozarella
  • 1 lingurita seminte negrilica
  • cateva picaturi de ulei de masline
  • cateva picaturi de lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de luni:

  1. Morcovul se curata si se spala.
  2. Taiati rondele morcovul.
  3. Spalati marul. Curatati de seminte.
  4. Feliati marul.
  5. Stropiti marul cu zeama de lamie si amestecati impreuna cu morcovul si cele cateva picaturi de ulei.
  6. Mozzarela se taie bucati si se amesteca cu mar si morcov.
  7. Presarati pe deasupra seminte de negrilica.
  8. Serviti salata rece sau la temperatura camerei, dupa preferinta.

            Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

O salata delicioasa si light pentru caserola.

2

Putet iinlocui semintele de negrilica cu alte seminte preferate [ floarea soarelui, dovleac, susan, etc ]

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de luni" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

de Rocsi 9

pe 02.06 la 19:15

Dressing cu avocado și iaurt grecesc - Sosul perfect pentru salate

pe 02.06 la 10:35

Negresa cu capsuni si afine

de oanapl 8

pe 01.06 la 17:44

TOP
utilizatori

Constelatialeu

1079 puncte

oanapl

1000 puncte

Rocsi

399 puncte

Adele

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos