Am avut o saptamana foooarte aglomerata si chiar daca este abia luni,am nevoie de o vacanta:)). Imi cam pun pofta in cui si ma salvez cu un smoothie delicios! Sunt maaare fan smoothie-urilor, insa m-au cucerit din prima doar prin culoarea lor,apoi prin gust. Primul meu smoothie l-am gustat dupa ce m-a dat pe spate o nunata aprinsa de verde galbeniu, desi combinatia fructelor parea ciudata. S-a dovedit a fi excelent. Am asteptat cu nerabdare sa vina caldura sa postez reteta de smoothie-uri sau milkshake-uri, cand era frig nu prea se cadea. Acum va prezint un smoothie foarte rapid si usor de facut. Sa stai pe veranda si sa bei smoothie...sa mai ai si piscina...eu n-am niciuna din astea, inafara de smoothie:)). Dar eu visez, poate intr-o zi....
Pana la ziua aceea mai este si ma resemnez la un smoothie delicios!
-KSSS
INGREDIENTE
- Ingrediente:
- 1 banana
- 1 kiwi
- fructe de padure (am pus cam un pumn de ele)
- 2 linguri iaurt
- 30-50ml suc de portocale (depinde cat de lichid doriti sa fie)
- 1 lingura de cereale
10comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe:
Curatam banana si kiwi-ul de coaja si le taiem marunt. Le punem in blender si adaugam si fructele de padure. In blender punem si iaurtul,sucul de portocale si cerealele. Dam drumul la blender la viteza maxima si il oprim dupa ce s-a format un piure fin.
Turnam compozitia intr-un pahar maaaare si ne bucuram de rezultat :).
TIPS-URI
1
Reteta si pe blog: http://delightsts.blogspot.ro/2016/05/smoothie-cu-fructe.html
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2120 puncte
1000 puncte
220 puncte
107 puncte
47 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
