Smoothie cu fructe de padure si banana

de Andra_Constantinescu in Love Smoothies, 6 Aug 2017 | 3756 vizualizari

 

E un pic de lucru la smoothie-ul asta, dar merita pentru ca este foarte bun. Eu am adaugat si putin zahar la cererea fetitei mele, dar voi puteti sa il preparati fara.

 

INGREDIENTE

  • 100 g coacaze rosii
  • 100 g afine
  • 100 g zmeura
  • 80 g banana fara coaja
  • 180 g iaurt
  • 3 linguri zahar
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si banana:

Se spala fructele de padure.

Se pun intr-un blender coacazele rosii si se maruntesc. Se dau apoi printr-o strecuratoare pentru a separa semintele si pielea. Sucul rezultat se pune din nou in blender si se amesteca cu o lingura de iaurt si una de zahar. Se pune smoothie-ul in doua pahare.

Se procedeaza la fel si cu afinele si zmeura, punandu-le apoi peste smoothie-ul de coacaze rosii.

Banana fara coaja se rupe in doua si se marunteste la blender impreuna cu o lingura de iaurt, dupa care se pune in cele doua pahare.

Smoothie-ul cu fructe de padure si banana se serveste proaspat, imediat ce a fost pregatit.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si banana" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de morcovi cu iaurt - Gust și prospețime într-o rețetă super rapidă

pe 28.06 la 11:32

Cremă picantă de brânză - Aperitivul rapid și gustos

pe 28.06 la 10:58

Spaghete cu roșii și zucchini - Savuroase și rapide

pe 27.06 la 09:51

Prăjitură pufoasă cu iaurt și fructe - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.06 la 10:37

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu banane si pepene galben