Smoothie cu iaurt si fructe

de Lau in Love Smoothies, 18 Aug 2021 | 3465 vizualizari

 

pentru reteta 1500 v-am adus un smoothie gustus plin de vitamine si racoros.
Retete de suflet

 

INGREDIENTE

  • 2 banane
  • 1 grefuit potrivit
  • 200 g mure
  • 100 g zmeurta
  • zeama de la 1/2 lamaie
  • 600 ml iaurt
  • 6 linguri lapte
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si fructe:

Descojim fructele si le taiem felii, banana o stropim cu zeama de lamaie pentru a nu oxida.

Murele si zmeura le spalam si le scurgem bine de apa(eu le asez pe 2-3 servetele de bucatarie)

In vasul de la blender, adaugam iartul,laptele si fructele si le mixam pana ce se omogenizeaza.

Dupa preferinta se poate adaugam miere de albine sau zahar.Eu am mixat fiecare fruct separat cu iaurt pentru ca am dorit sa fie colorat.

Adaugam in pahare si decoram dupa preferinta(putem sa adaugam cuburi de gheata)eu a bagat fructele in congelator cca 10 min pentru a fi rece

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt si fructe" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (12)

Panacris 1

20.08.2021, 17:38

Felicitări! La cât mai multe rețete delicioase!

Gherca Daniela 1

20.08.2021, 17:55

mirela0911 1

22.08.2021, 15:48

Felicitari pentru numarul de retete!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu cu dovlecei la cuptor

de Rocsi 9

ieri la 20:27

Tartă cu frișcă și fructe - Deliciul pufos și cremos care te cucerește

pe 02.05 la 10:06

Chec cu cacao și ciocolată albă - Desert rapid și delicios

pe 02.05 la 09:29

Tartă cu cartofi - Cea mai simplă și savuroasă rețetă

pe 02.05 la 09:26

Sendvișuri reinterpretate la cuptor - Super gustoase și ușor de făcut

pe 01.05 la 08:32

TOP
utilizatori

oanapl

2000 puncte

Valclaudia

107 puncte

vasimur

81 puncte

RODIMUR

56 puncte

MotanLaOale

49 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu mure reteta de bautura racoritoare si nutritiva