Smoothie cu iaurt si fructe de padure

de Rocsi in Bauturi, 28 Ian 2016 | 6579 vizualizari

 

Este o reteta simpla, de fapt nici nu stiu daca este o reteta, stiu doar ca e ceva simplu si tare bun, care mie imi place mult. Poate fi pregatit sub diverse combinatii, cu fel si fel de fructe si fel si fel de seminte.

 

INGREDIENTE

  • 300 gr iaurt natural
  • 150 gr fructe de padure
  • 2 lingurite miere
  • 1 lingurita coaja rasa de portocala
  • 1 varf de lingurita anason macinat
  • fulgi de ovaz
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si fructe de padure:

Fructele de padure, bine spalate, le punem in blender.
Adaugam mierea, coaja rasa de portocala si anasonul.
Dam cateva pulsuri pana totul devine ca un sos.

In pahare, punem iaurt natural, un strat de sos de fructe.
Deasupra presaram fulgi de ovaz si este gata pentru servit.
Este usor acrisor acest preparat, daca il doriti mai dulce, ori mai puneti miere in sosul de fructe, ori puneti in iaurt putina miere.
Sa aveti pofta!

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt si fructe de padure" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Papanasi fierti

de Rocsi 9

ieri la 19:35

Chifle pizza - Gustarea rapidă care te va cuceri

ieri la 07:45

Ceapă roșie murată: Rețeta rapidă, perfectă pentru orice masă

pe 30.09 la 07:16

Crispy de pui în aluat cu bere - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 29.09 la 10:26

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]