Smoothie energizant cu mure

de Adi_Caradeanu in Bauturi, 30 Iul 2015 | 2903 vizualizari

 

foto credit Tudor Raiciu

 

INGREDIENTE

  • 150 g mure
  • o banana
  • o lingurita miere
  • 100 ml lapte soia
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie energizant cu mure:

  1. Decojiti banana
  2. Curatati bine murele
  3. Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45 - 60 secunde , eu folosesc Oster Reversible, programul cocktail
  4. Turnati sucul in pahar si presarati seminte de chia 
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie energizant cu mure" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (5)

Bunica 1

30.07.2015, 12:20

Tocmai bun pentru o zi caniculară!

MotanLaOale 1

30.07.2015, 12:20

Gicuta 1

10.08.2015, 11:29

Super!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tiramisu cu căpșuni - Desertul delicios și parfumat

ieri la 08:04

Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo

de Rocsi 9

pe 18.06 la 19:27

TOP
utilizatori

RODIMUR

1117 puncte

Rocsi

528 puncte

vasimur

183 puncte

mihaelar63

100 puncte

abstract01

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie energizant, cu fructe