Va invit sa va vitaminizati putin.
INGREDIENTE
- 4 maini pline cu baby spanac proaspat
- 2 kiwi
- 1 avocado bine copt
- sucul de la o lime
- 1 feliuta subtire de ghimbir proaspat
- 2 lingurite de seminte de chia
- 150 ml apa plata
12comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie verde:
Cu ajutorul unui blender, mixezi separat frunzele de spanac cu lichidul, apoi adaugi ghimbir, avocado si kiwi taiate felii si procesezi din nou. Incepi intotdeauna cu o cantitate mai mica de apa, si daca mai este nevoie, poti sa mai adaugi, pana obtii cremozitatea dorita (consistenta de spuma).
Decorezi cu seminte de chia.
TIPS-URI
1
Daca doresti ca smoothie-ul sa fie ceva mai dulce, poti sa adaugi o lingurita de miere de albine.
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie verde" nu uita sa-i faci un review.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (12)
COMENTEAZA
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1133 puncte
100 puncte
73 puncte
24 puncte
18 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
