Snitel de pui in crusta de tofu

de marcela1979 in Pui, 18 Apr 2015 | 5077 vizualizari

 

mai de dieta...

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui
  • 2 oua
  • sare,piper
  • 2 cutii de tofu
  • boia dulce 1 lgt
  • boia iute 1/2 lgt
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Snitel de pui in crusta de tofu:

Pieptul de pui se taie si se bate pentru snitele. Se condimenteaza cu sare,piper si boia dulce. Se bat 2 oua si se condimenteaza cu un pic de sare. Tofu se scurge bine de apa si se da pe razatoarea cu ochiuri mari. Se amesteca tofu cu boia dulce si cu boia iute.

 Se ia felia de piept de pui, se da prin ou, apoi se tavaleste prin tofu razalit.Intr-o tava se pune hartie de copt si se aseaza pieptul pregatit. Se da la cuptor la foc mic spre mediu pana se rumeneste pe o parte, apoi se intoarce cu grija sa se rumeneasca si pe partea cealalta.

Se lasa circa 40 de min in total. Cand sunt rumenite se scot afara din cuptor .

TIPS-URI

1

tofu trebuie sa fie bine scurs

2

se poate face si cu curcan, porc

Daca ti-a placut reteta noastra "Snitel de pui in crusta de tofu" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Sos de usturoi verde – rețetă rapidă, aromată și perfectă pentru orice preparat

pe 01.05 la 12:22

Ciulama de pui cu leurdă – rețetă tradițională cremoasă și aromată de primăvară

pe 01.05 la 11:16

Tort cu crema de fistic, ciocolata si zmeura

de Rocsi 9

pe 30.04 la 20:05

Ridichi murate – rețetă simplă și rapidă

pe 29.04 la 09:58

Pui cu smântână și usturoi verde - Rețeta simplă și savuroasă

pe 27.04 la 09:59

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2011 puncte

Rocsi

268 puncte

mihaelar63

100 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]