Somon in stil asiatic

de nico15 in Somon, 10 Oct 2011 | 7572 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 file de somon 150-200 g
  • 100 g de legume (mazare, porumb, fasole, ardei)
  • 70 g de brocolli
  • 2-3 fire de ceapa verde
  • 1 lingura de ulei de susan
  • 2 linguri de sos de soia
  • 25 g de unt taiat in cubulete
  • susan alb/negru
  • ½ de lingura de otet de orez
  • sare, piper   
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Somon in stil asiatic:

Se ia o folie de aluminiu care se pune in 2-3 fasii  pentru a fi mai rezistenta care se va face stil corabioara, se pun legumele se aseaza in varf fileul de somon, vom pute uleiul de palmier, sosul de soia si otetul, adaugam semintele de susan si deasupra punem untul taiat in patru-cinci cubulete.

Infasuram cu grija sa nu se rupa folia. Luam o tigaita o stropim cu putin ulei si o dam la cuptor la 200 grade C timp de 12-14 minute.

Pofta Buna

Daca ti-a placut reteta noastra "Somon in stil asiatic" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (9)

gaby_gabytza 1

11.10.2011, 10:14

MIUTA 1

11.10.2011, 11:49

mamaieelena 1

13.10.2011, 09:44

f buna reteta o fac si eu frecvent dar nu la cuptor gustul este minunat

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pui în stil oriental - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 30.10 la 10:27

Tartă cu făină de migdale - Rețeta delicioasă, fără gluten

pe 30.10 la 09:00

Pește cu portocale și lămâie - Rețeta ușoară și aromată

pe 28.10 la 08:19

Sendviș cu mortadella - Gustarea rapidă și sățioasă

pe 26.10 la 06:53

Sărățele cu telemea - Rețeta rapidă din 3 ingrediente

de RODIMUR 8

pe 25.10 la 11:59

TOP
utilizatori

oanapl

1000 puncte

MotanLaOale

28 puncte

Rocsi

23 puncte

mihaelar63

13 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește