Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla

de Alexandra Elena in Mancaruri de legume, 9 Mai 2014 | 11647 vizualizari

 

 Descoperă o rețetă delicioasă și simplă de spanac cu ouă ochiuri, perfectă pentru un mic dejun sănătos sau o cină rapidă. Învață cum să pregătești acest preparat nutritiv și savuros în câțiva pași ușori!
Pentru Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla ai nevoie de urmatoarele ingrediente: spanac, usturoi, faina, lapte, oua. 

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla
  • 450 g spanac congelat
  • 2 catei de usturoi
  • ulei
  • 2 linguri de faina
  • lapte
  • sare
  • piper
  • oua
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla:

Cum se prepara Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla

Intr-o cratita se pune putin ulei la incins in care se caleste usturoiul tocat, marunt. Se adauga faina si se amesteca bine, sa nu faca cocoloase, se adauga spanacul, cand incepe sa se dezghete, se adauga lapte, pana cand devine cremos, adaugam sare si piper dupa gust. Timpul de fierbe al spanacului este trecut pe punga.

Intr-o tigaie punem ulei la incins, adaugam ouale, sparte, si le prajim cateva minute.

Incearca si reteta de Supa de spanac cu cartofi sau varianta de Spanac la tigaie

Iti recomandam si varianta de post de Spanac cu legume.

Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu oua ochiuri - Reteta gustoasa si simpla" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tort Oreo - Rețeta delicioasa cu nr. 1000

de RODIMUR 8

ieri la 23:30

Rondele de vinete, cu sos de usturoi și smântână - Rețeta simplă și gustoasă

de RODIMUR 8

ieri la 21:44

Papanași cu smântână și dulceață - Rețeta tradițională românească pas cu pas

ieri la 10:41

Prajitura cu lamaie si ciocolata neagra - Un desert delicios

pe 01.11 la 17:28

TOP
utilizatori

Caty

2247 puncte

Bucataras Anca

500 puncte

Rocsi

452 puncte

Sidy

106 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]