Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)

de bucatarie_marocana in Pui, 8 Mai 2014 | 11382 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 100 g tarate de ovaz sau grau
  • 3 linguri iaurt
  • Putin piper
  • Putina sare
  • Putina curcuma
  • 700 g piept de pui feliat
Portii: 10
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video):

Pune iaurt peste carne,dupa care pun piperul,sarea,si curcuma apoi amesteca toate aceste ingrediente foarte bine si le voi pune la frigider 10 minute.

Dupa 10 minute voi da fiecare felie de carne prin tarate si le voi aseza intr-o tava captusita cu hartie de copt.

Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute.

Pentru un pranz sanatos cu putine calorii serviti piept de pui alaturi de o salata verde .

Pofta buna!.

Daca ti-a placut reteta noastra "Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crochete italiene

de RODIMUR 8

ieri la 00:41

Pizza Calzone - Rețeta simplă, pas cu pas

pe 03.10 la 14:07

Pui cu lămâie și cartofi la cuptor - Fraged, aromat și ușor de făcut

pe 03.10 la 11:46

Mini tarte rustice cu mere - Fragede, aromate și ușor de făcut

pe 03.10 la 08:54

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]