Supa de peste cu taitei de ovaz

de katty in Supe, 21 Ian 2022 | 3451 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 500 gr peste(capul si bucati de la coada pestelui)-somn
  • 1 ceapa
  • 1 morcov
  • 100 gr ardei rosu
  • 1 tija telina Apio
  • 100 gr mazare congelata
  • 200 gr broccoli congelat
  • 100 gr taitei de ovaz
  • 1 lingura ulei
  • sare
  • piper negru macinat
  • patrunjel uscat
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Supa de peste cu taitei de ovaz:

Bucatile de peste spalate bine le punem la fiert intr-o oala cu apa rece. Spumam bine si fierbem 10 -15 minute. Scoatem bucatile de carne intr-un castron si le lasam la racit, apoi scurgem zeama printr-o sita deasa pentru a indeparta ebventualele resturi sau oase si pastram zeama. Curatam legumele. Taiem ceapa, morcovul, telina si ardeiul gras cubulete. In uleiul incins punem la calit morcovul,ceapa, telina, ardeiul rosu, apoi dupa ce acestea s-au inmuiat putin adaugam mazarea. Stingem cu zeama de la peste di fierbem 15-20 de minute pana legumele sunt moi. Intre timp scoaem carnea de peste de pe oase. Punem o craticioara cu apa la fiert si cand clocoteste adaugam 1 lingurita de sare si taiteii de ovaz. Ii fierbem la foc mic al dente. Cand legumele sunt moi mai adaugam zeama daca este neceasar si punem sare si piper dupa gust, apoi la primul clocot  adaugam broccoli si mai fierbem 3 minute. Aducem in cratita carnea de peste si pastele scurse de apa  si mai fierbem 1 minut. Presaram patrunjelul uscat si oprim focul.

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa de peste cu taitei de ovaz" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pasca poloneza in 2 culori

de oanapl 8

ieri la 14:02

Bomboane cu nucă de cocos și zmeură - Desert super rapid și delicios

pe 09.05 la 09:58

Clătite spaghete cu ciocolată și fructe - Desertul rapid și ingenios care te va cuceri

pe 09.05 la 09:43

Tocăniță cu carne de porc - Gust și savoare într-o rețetă simplă

pe 09.05 la 09:26

Chec cu căpșuni și ciocolată albă - Desertul pufos și aromat

pe 08.05 la 08:12

TOP
utilizatori

Rocsi

1543 puncte

vasimur

1192 puncte

RODIMUR

221 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Supa de pui cu taitei