Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat

de ageamanu in Aperitive / Garnituri, 30 Iul 2009 | 42628 vizualizari

 

Reteta Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat
Pentru aceasta reteta vom avea nevoie de: broccoli, smantana, unt, sare si piper

 

INGREDIENTE

Ingrediente pentru Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

  • un brocoli
  • o cutie mica smantana
  • sare
  • piper
  • unt
  • ulei de masline
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

Cum se prepara Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

Se taie capatana de brocoli in buchetele, dupa care se opareste in apa cu sare, 5 minute.

Separat, intr-o tigaie se pune uleiul de masline, untul, smantana, sarea si piperul.

Dupa ce da un clocot se pune brocoliul fiert in acest sos. Se mai da un clocot si se serveste ca garnitura la orice fel de carne.

O alegere excelenta pentru o cina rapida si sanatoasa este reteta Sote cu brocoli si crispy bacon, iar o modalitate minunata de a savura acest superaliment intr-o forma noua si gustoasa este retea Broccoli crocant cu parmezan la cuptor

Va mai recomandam si reteta Mini baghete umplute cu piept de pui si broccoli

 

TIPS-URI

1

Se poate inlocui brocoliul cu conopida. Sau se poate face aceasta garnitura combinand brocoli cu conopida si adaugand si cativa morcovi tineri, pentru efect.

Daca ti-a placut reteta noastra "Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ceapă roșie murată: Rețeta rapidă, perfectă pentru orice masă

ieri la 07:16

Crispy de pui în aluat cu bere - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 29.09 la 10:26

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

pe 28.09 la 18:34

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]