Salata cu sardine afumate, mar si portocala

1. Conserva de sardine afumate se desface si se pune intr-un bol.
2. Adugati semintele de mustar mai intai. Acestea vor avea timp astfel sa se  ,,hidrateze'' usor .
3. Castravetele . Acesta se taie rondele.
4. Curatati si spalatiridichile. Taiati-le de asemenea rondele.
5. Ceapa rosie se curata si se toaca marunt.
6. Spalati marul. Taiati marul cubulete.
7. Portocala se curata si se taie marunt.
8. Amestecati toate ingredientele pregatite impreuna cu pestele si maslinele .
9. Acriti cu zeama de lamaie sau otet de mere. Sarati usor. Piparati.
10. Gustati si dregeti daca mai este nevoie cu condimente sau zeama de lamaie.

                    Pofta buna !!!