Salata de telina Apio si mere

de Toamna07 in Salate, 2 Dec 2013 | 12017 vizualizari

 

Hai sa ne facem plinul de legume cu aceasta minunata salata in care vedeta principala este telina Apio.
Este o sursa importanta de vitamina K,C,A,B-uri,potasiu,molibden,mangan,acid folic,fibre care accelereaza eliminarea toxinelor din organism,scade colesterolul si combate tensiunea arteriala.
De prietenele ei din platou... nici nu mai discutam.:)

Daca inlaturam iaurtul,o putem servi in post.

 

INGREDIENTE

Ingrediente pentru o salata mare:

  • 6 tije de telina Apio,taiate felii
  • 1/2 varza alba,tocata fin
  • 1 ceapa rosie,taiata in cerculete fine
  • 2 mere,taiate in felii subtiri si stropite cu putina zeama de lamaie (sa nu oxideze)
  • 1 lamaie

Pentru dressing :

  • 300 g iaurt grecesc sau iaurt normal
  • zeama de lamaie
  • 2-3 linguri ulei de masline extravirgin
  • sare,piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de telina Apio si mere:

Amestecam ingredientele pentru salata si le punem deoparte.Eu le-am tocat la robot.
Intr-un castron adaugam iaurt,zeama de lamaie,ulei de masline,sare si piper,toate dupa gust.
Amestecam bine si turnam peste salata!
Se poate pregati cu pana la o zi inainte,daca e tinuta la rece!

Pofta buna de sanatate !

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de telina Apio si mere" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Frigănele la cuptor - Rețeta simplă și savuroasă

pe 14.02 la 15:44

Cornulețe semiluna - Fragede și delicioase

pe 14.02 la 15:27

Salată Șuba

pe 14.02 la 11:13

Cartofi cu conopidă, gratinați la cuptor - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 14.02 la 10:25

Sendviș cu omletă - Mic dejun gustos și sățios

pe 13.02 la 09:47

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Panacris

2074 puncte

Rocsi

356 puncte

vasimur

273 puncte

RODIMUR

251 puncte

mihaelar63

203 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de telina cu pui