Sos de fasole si porumb

de Toamna07 in Mancaruri de post, 29 Ian 2013 | 5324 vizualizari

 

Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.

 

INGREDIENTE

  • 400 g fasole rosie,din conserva,scursa
  • 300 g porumb dulce,din conserva,scurs
  • 1 ceapa rosie mica,tocata
  • 1 ardei iute,rosu,tocat
  • 1 legatura mica de patrunjel
  • 1 lingura ulei de masline
  • Chips tortilla pentru servit
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Sos de fasole si porumb:

Se amesteca intr-un robot de bucatarie trei sferturi din cantitatea de fasole si porumb,pana se formeaza o pasta.Apoi se rastoarna totul intr-un bol,se adauga restul ingredientelor,se asezoneaza si se amesteca.

Serviti acest dip cu chips tortilla sau bastonase de legume.

Minunat!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Sos de fasole si porumb" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

911 puncte

vasimur

616 puncte

abstract01

500 puncte

mihaelar63

307 puncte

Caty

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Quesadilla cu pui