prima data am mancat aceast fel de tocanita facuta intr-un cuptor de paine , mi-a placut mult reteta si de atunci o prepar , dar pe aragaz ,in fiecare post .
INGREDIENTE
- 200 gr soia cuburi
- 100 ml ulei
- 2 cepe
- 4 catei usturoi
- 1 ardei rosu mic
- 1 ardei iute
- 1 lingura pasta ardei
- 1 lingurita boia
- 3 foi dafin
- oregano
- piper
- busuioc
- piper
- sare
- 1 lingura faina alba
- 150 ml suc rosii
- codite de ceapa verde
3comentează
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Tocanita picanta de soia:
- legumele se curata si se spala
- ceapa si ardeii se taie cubulete si se prajesc 1-2 minute in ulei .
- se adauga pasta de ardei , boiaua usturoiul maruntit si soia cubulete .
- se pun 3 cani de apa , sare , foi de dafin, oregano si busuioc .[ am avut doar uscate ]. daca aveti oregano si busuioc verde le puneti doar la sfarsit .
- fierbeti la foc potrivit 30 min . pana soia este moale si fiarta .
- amestecati faina cu sucul de rosii , diluati cu putina apa si adaugati la tocanita amestecand usor cu grija sa nu se prinda .
- dati gust cu sare daca mai este necesar , piper si presarati si coditele de ceapa verde.
- serviti cu garnitura preferata :mamaliguta , cartofi, orez.
TIPS-URI
1
cautati soia care are specificat pe ambalaj ca nu a fost modificata genetic .
Daca ti-a placut reteta noastra "Tocanita picanta de soia" nu uita sa-i faci un review.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (3)
tocanita asta o mancam la mama, toata copilaria am tinut post, acum insa nu mai tin din pacate...nu mai am ambitie
f bine arata, imi aduc aminte cat era de buna
mmmm... bun bun... 
.si eu o sa fac 
; si bunica mea obisnuia sa faca mancare in cuptorul de paine si era foarte bun
....... si esti si din Campia Turzii, de aici de pe aproape
COMENTEAZA
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1176 puncte
1161 puncte
1145 puncte
1103 puncte
400 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
DEGRESANT UNIVERSAL
PENTRU CASA TA
îți prezintă:
Rețete de Sărbători
Rețete de Sărbători
Premii
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru cei care înscriu rețete
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru autorii rețetelor
Mecanism concurs
1
Adaugă linkul rețetei favorite de Sărbători din bucataras.ro sau gustos.ro sau culinar.ro sau reteteculinare.ro
2
Lasă adresa de email să te contactăm în caz că ai câștigat
3
Intră în concurs pentru unul dintre premiile Chanteclair
Aperitive si gustari apetisante
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
